마음수련과 건강 검색 결과

88 개의 검색 결과가 있습니다.

마음수련과 건강

고관절 통증 증상?

고관절 통증 증상 우리 몸에서 가장 큰 관절이 어디인지 아시나요? 바로 엉덩이 관절인 고관절입니다. 절구관절을 이루는 고관절은 대퇴골과 비구가 만나서 이루는데요. 관절의 운동범위가 넓은데, 그 이유는 동그란 대퇴골이 이를 감싸고 있는 비구안에서 움직이기 때문입니다. 비슷한 절구관절로는 어깨관절도 있죠. 고관절 통증 증상이 처음 느껴지는 것은 바로 고관절 엉덩이가 뻐근한 통증입니다. 사실 고관절도 그 부위에 따라서 원인이 되는 질환이 다른데요. 무엇보다 중요한 것은 초기에 정확한 진단을 받는 것이지만, 고관절 자체가 근육으로 둘러싸여 있으며 위치도 깊기 때문에 초기 통증을 인지하기가 쉽지 않습니다. 사타구니 통증 고관절 통증 증상이 부위에 따라서 원인이 다르다고 말씀드렸는데요. 우선 고관절 앞쪽의 ㅏ타구니..

2020. 6. 22. 11:39

마음수련과 건강

사마귀 제거방법?

사마귀 제거방법 인유두종 바이러스인 사마귀는 피부 바이러스 중 하나입니다. 사마귀의 종류는 굉장히 다양하며 종류에 따라 제거방법도 조금씩 다른데요. 사마귀가 가장 많이 나타나는 부위는 HPV-1인 발 사마귀 HPV-2, 손 사마귀와 경부 사마귀 그리고 HPV-6,11 등이 있습니다. 사마귀 원인과 발병 부위에 따라서 종류가 조금씩 다르죠.사마귀 제거방법에 앞서 사마귀의 형태가 어떤 형태인지 알아야 합니다. 제거방법이 종류에 따라 다르기 때문인데요. 특히 손발톱 주위에는 심상성 사마귀가 자주 생기고, 얼굴에 나타나는 것은 편평 사마귀가 많습니다. 그런데, 이 중에서 손이나 발에 나타나는 사마귀는 티눈과 헷갈리는 경우도 있는데, 비슷해 보이지만 완전히 다른 피부질병입니다. 사마귀 티눈 차이 사마귀 제거방법에..

2020. 6. 17. 16:50

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무릎관절에 좋은 영양제?

무릎관절에 좋은 영양제 많은 사람들이 관절문제로 고통을 겪고 있습니다. 특히 무릎관절은 손, 팔꿈치, 어깨 등과 함께 관절통증이 심한 곳 중 하나입니다. 대부분의 경우 나이가 들면서 관점염의 한 형태인 골관절염으로 인해서 발생하는 무릎관절 통증은 30세 이후에 본격적으로 나타납니다. 대게 이런 분들은 무릎 관절 통증을 줄여주는 진통제를 달고 살죠.무릎관절에 좋은 영양제는 무릎관절 건강을 위해서 섭취하는 건강보조식품이라고 할 수 있습니다. 관절에 좋다고 알려진 영양제는 그 종류가 굉장히 많으며 이 글에서 하나하나 설명하기에는 너무나도 많습니다. 30세 이후로 본격적으로 나타나기 시작하는 퇴행성 관절염을 예방하기 위한 영양제는 무엇이 있는지 살펴보도록 하겠습니다. 글루코사민 무릎관절에 좋은 영양제로 첫번째는..

2020. 6. 16. 14:03

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어린이 영양제?

어린이 영양제 부모 마음이 다 똑겠지만, 자기 자식 건강은 항상 걱정되기 마련입니다. 어린이들을 위한 영양제라도 내 자식에게 좋다고 하면 먹이고 싶은게 부모 마음이죠. 시중에는 이런 부모님들의 마음을 파악하여 수없이 많은 영양제들이 있습니다. 어린이들의 건강과 성장에 좋다고 하면서 저마다의 효능을 내세우고 있죠.어린이 영양제 광고를 보면 내 아이가 이런 영양제들만 먹으면 내 어린이는 건강하고 튼튼하게 아무런 탈 없이 클 것만 같습니다. 하지만 정말로 그럴까요? 이상적으로 아이들은 균형잡힌 식단을 통해서 비타민과 영양소를 섭취하는 것이 좋습니다. 유제품, 녹색체소, 단백질, 통곡물 등등 말이죠. 하지만 비타민 보조제와 같은 영양제를 필요로 하는 어린이도 있습니다. 어떤 어린이가 영양제가 필요한가 어린이 영..

2020. 6. 11. 23:42

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턱관절 통증?

턱관절 통증 '딸각', 밥을 먹을 때 갑자기 턱관절에서 이러한 소리와 함께 통증이 조금 느껴졌던 경험이 있으신가요? 통증은 없더라도 하품을 하려고 입을 벌렸는데 안 다물어지거나, 입식물을 씹는데 턱에서 소리가 나는 경험은 누구에게나 한 번쯤은 있을 것입니다. 한, 두번이라면 그러려니 하고 넘어가겠지만 이런 경험이 빈번하게 발생한다면 어떨까요?턱관절 통증과 함께 턱에서 소리가 자주 나는 경우가 있습니다. 이와 더불어 얼굴을 자세히 살펴보면 좌우 얼굴이 불균형하게 보이는 경우, 턱관절 장애일 가능성이 큽니다. 우리나라 전체 인구로 따지면 약 5%정도가 턱관절 장애를 가지고 있다고 하며, 턱관절 소리가 나는 경우는 3~4명 꼴이라서 굉장히 흔하다고 합니다. 턱관절의 역할 턱관절 통증을 한 번이라도 느껴보셨다면..

2020. 6. 8. 08:00

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체했을때 지압법?

체했을때 지압법 우리의 신체는 정말 신비롭습니다. 그 중에서는 지압법이라고 하여 체했을때 특정 부위를 꾹꾹 눌러주면 체한것이 불리기도 하는데요. 지압은 대체의학의 한 종류로서 '자오선'을 때라서 인체에 체내의 에너지가 흐른다는 것을 기본 바탁으로 삼고 있습니다. 자오선을 물리적으로 눌러주어서 치료를 한다는 개념이죠.체했을때 지압법으로 이 자오선을 눌러자눈 부위는 여러 곳에 있습니다. 체했을때 눌러주는 것은 대게 손이나 팔꿈치로 눌러주기도 하지만 지압원에서는 여러 기구들을 통해서 지압을 해주기도 합니다. 대체의학이지만 효과를 본다는 분들도 있으며, 지압을 통해서 체한 것 뿐만 아니라 멀미나 구토 및 허리 통증에도 효과를 본다는 사람들도 있죠. 합곡혈 체했을때 지압법으로 우리에게 가장 익숙한 지압법은 바로 ..

2020. 6. 5. 13:41