마음수련과 건강 검색 결과
88 개의 검색 결과가 있습니다.
마음수련과 건강

밀크시슬 부작용 모르면 독이 된다?

밀크시슬 부작용 알고 드시나요? 밀크시슬은 간에 좋다는 효과로 널리 알려졌죠. 간 건강은 피로 회복과 스트레스와 연관이 있습니다. 저도 그렇지만 현대인들은 이 지친 간을 위해서 여러 간강식품을 복용하죠. 다양한 건강보조식품이 있지만, 그 중에서 한참 뜨는 제품이 '밀크시슬' 인데요. 밀크시슬도 잘 알고 먹으면 괜찮지만, 그렇지 않으면 부작용이 있다는 사실 알고 계셨나요? 밀크시슬 쉽게 이해하기 밀크시슬 부작용에 대해서 알아보기 전에 밀크시슬이라는 것이 무엇인지 부터 알아야겠죠? 밀크시슬은 우리나라 말로 '엉겅퀴'라고 불리는 여러해살이 풀입니다. 엉겅퀴, 어디서 많이 들어본 풀 이름이죠? 이 밀크시슬이 그 효과가 널리 알려진 이유는 바로 '실리마린'이라는 성분 때문인데요. 실리마린 성분이 간 기능 보호에 ..

2020. 1. 26. 06:04
마음수련과 건강

발톱무좀 없애는 방법 쉽게 알아보자

발톱무좀 없애는 방법 쉽지 않죠. 전염성 강한 발톱무좀을 없애기 위해서는 여러가지 방법이 필요합니다. 손톱과 발톱에 나는 무좀들은 강한 전염성으로 주변인에게 잘 옮기는데요. 주된 감연 경로는 감연된 손과 발에 직접적으로 접촉되는 것입니다. 특히나 집안에 영유아나 면역력이 약한 환자는 발톱무좀 없애는 것이 중요한데요. 그들은 면역력이 떨어지기 때문에 발톱무좀이 금방 옮게 되기 때문입니다. 발톱무좀같은 경우는 그냥 놔두게 되면 증상이 심해지고 치료도 오래 걸립니다. 발톱무좀이란 무엇인가요? 발톱무좀 없애는 방법에 대해서 알기 전 발톱무좀에 걸리는 이유에 대해서 알아야 합니다. 손톱과 발톱의 무좀은 곰팡이라고 할 수 있습니다. 이 곰팡이를 '피부사상균'이라 하죠. 피부사상균은 소발톱에 들어와 각질을 먹으면서 ..

2020. 1. 23. 07:48
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마카 부작용 모르고 섭취하면 큰일.

마카 부작용 알고 드시나요? 마카는 다양한 효과로 명성이 높지만 부작용도 있습니다. 여러분들의 스트레스와 우울증을 줄여주고, 항상 건강한 에너지가 넘치게 만들며 연인 혹은 부부간의 관계도 좋아지게 만드는 식품으로 알려진 마카. 하지만 다른 식품들과 마찬가지로 모든 것에는 부작용이 있기 마련이죠. 지금부터 마카의 부작용 3가지 알아보도록 하겠습니다. 두통과 불면증, 갑상선 문제 마카 부작용 중 하나는 바로 두통과 불면증을 유발할 수 있는 것입니다. 마카는 스테미나를 올려주지만, 부작용으로 머리가 지끈거리고 잠을 잘 못잔다는 제기되어 왔습니다. 하지만 이와 관련해서 과학적으로 조사된 연구결과는 없으며, 단지 마카를 먹었던 사람들의 리뷰에서 종종 보이던 글들이었죠. 그래도 혹시 현재 불면증이나 두통이 있으신 ..

2020. 1. 12. 19:28
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쏘팔메토 효능 정말일까?

쏘팔메토 효능 진실일까요? 쏘팔메토의 효능은 로르산 성분 덕분에 전립선 건강에 도움이 된다고 알려져 있습니다. 쏘팔메토의 열매에서 추출되는 성분 중 하나인 로르산은 과거 아메리카 인디언들이 자주 섭취했는데요. 남성이라면 누구나 신경을 쓰게 마련인 전립선 건강. 삶의 질과도 큰 연관이 있는 전립선과 쏘팔메토의 효능 그 관계를 알아보죠. 쏘팔메토와 전립선 앞서 말씀드렸다시피 쏘팔메토 효능은 남성의 전립선 건강이 쏘팔메토 성분인 로르산과 관련이 있다고 알려졌기 때문입니다. 쏘팔메토는 톱야자라고 불리는 식물입니다. 유럽과 북미 지역에서 널리 사용되었죠. 톱야자는 지방산이 주요 성분인데, 전립선 건강이 안좋아진 성인 남성들에게 효과를 보았다고 알려졌습니다. 특히 야뇨나 배뇨의 속도가 느리거나 전립선에 불편함 개선..

2019. 12. 29. 12:03
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FMD 식단의 9가지 원칙

FMD 식단은 2019년 한 방송사에서 먹는 단식 FMD 관련 식단과 함께 엄청난 이슈가 되었습니다. 가히 신드롬이라고 할 수 있었죠. 보통 우리는 단식을 굶어야만 한다고 생각하지요. 하지만 새로운 모델인 먹는 단식의 비밀이 이 방송과 함께 사람들에게 알려졌는데요. 오늘은 그에 대해서 알아보겠습니다. 먹는 단식에 대해서 많은 사람들이 관심을 쏟는 이유는 바로 건강함에 대해서 걱정입니다. 당뇨병에 걸리는 사람들이 늘어나면서 FMD에 대한 관심도 점차 증가하게 되었는데요. 당뇨병은 그 끝이 처참하기 때문에 특히나 사람들이 건강에 대해서 관심을 많이 쏟았지요. 철저한 식이요법과 운동으로도 당뇨병이 호전된 사례가 많지만, FMD 식단이 그 대체가 각광받고 있습니다. 질병의 대부분의 원인이 먹는것에 달려있다고 말..

2019. 11. 16. 05:01
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관계후 배묵직 주요 원인 3가지

좋은 밤 보내셨나요? 하지만 어젯밤 연인과 함께 관계후 배묵직을 겪고 계시다면 아마 이 글을 보고 계실 겁니다. 배묵직한 현상은 관계 후에 흔하지는 않지만 나타날 수 있는 현상인데요. 이번 글에서는 그 이유에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 관계를 가진 후에 복통을 느끼게 되는 가장 흔한 이유는 자궁 근육의 자발적으로 수축하였기 때문인데요. 이는 근육이 긴장을 느껴 관계 당시에는 기분이 좋다고 느껴졌을 수 있지만, 이후에는 약간의 통증으로 나타날 수 있습니다. 아마, 이 증상이 여성으로서는 가장 걱정되는 증상이 아닐까 생각되는데요. 관계를 한 후에 시간이 지난 후에도 배가 묵직한 느낌이 든다면 임신 초기의 증상일 수 있습니다. 이런 경우에는 임신테스트기를 사용하여 확인해 보시는 것이 좋죠. 배란기에 관계를..

2019. 3. 9. 09:42