족저 근막염 깔창을 사용해야 하는 이유는 간단합니다.
족저 근막염으로 고통을 받을 때 깔창을 사용한다면 그 고통이 덜 하기 때문이죠.
저도 한동안 족저 근막염으로 고통을 받아온 적이 있는데요.
이 경우 깔창을 사용하면 확실히 그 통증이 경감되더군요.
시중에는 다양한 형태의 깔창이 나와 있습니다.
하지만, 족저 근막염에 걸렸을 때 특정 형태의 깔창을 사용해야 하는 이유는 단순합니다.
한 걸음 한 걸음 발걸음을 내딯을 때마다 후꾼거리는 발바닥 고통 때문이죠.
발 바닥은 '제 2의 심장'이라고 불리며 혈을 심장으로 보내는 펌프의 역할도 합니다.
만약 보행시 자연스러운 몸의 밸런스를 발바닥을 통해서 맞추지 못하면
장기간 보행시, 그리고 격렬한 보행시 족저 근막염 때문에 큰 고통을 받을 수 있죠.
족저 근만염 깔창은 이런 고통을 경감시켜 주는 한편
기능성 깔창이기 때문에 족저 근막염으로 인한 통증을 줄여줍니다.
실제로 저 같은 경우에는 족저 근막염 뿐만 아니라 신경통, 아킬레스건까지
아파올 정도로 통증이 이곳 저곳에 있었습니다.
체외충격파라고 하는 것도 받아봤지만, 그렇게 큰 도움은 되지 않았죠.
아픈 발은 점점 더 아파왔지만, 그렇게 큰 도움을 받은 적은 없었네요.
하지만 족저 근막염 깔창을 신고 나서 그런 고통은 좀 덜하게 되었습니다.
족저 근막염을 위한 깔창의 특징은 바로 일반 깔창보더 더 인체 공학적으로
설계되었다는 것입니다. 깔창의 형태는 그 소재와 형태가 다양합니다.
어떤 분들은 족저근막염 신발을 신는 분들도 있지만, 좀 비싸죠.
족저 근막염 깔창은 신발에 비해서 가격도 저렴할 뿐더라
깔창이기 때문에 족저 근막염이라고 해도 원하는 신발을 신을 수 있습니다.
신발도 하나의 패션이기 때문이죠.
원하는 신발과 구두를 신지 못한다면 패션에 신경이 쓰이는 분들이라면
조금 싫을 수도 있겠죠?
족저 근막염에 걸리는 이유는 다양합니다.
가장 큰 이유는 죽저근막 부근에 많은 충격이 갔을 경우인데요.
여성분들 경우에는 가장 큰 원인이 하이힐을 너무 자주 신을 경우이죠.
또한 과체중일 경우나 평발 같은 발모양이 특이할 경우에도
족저 근막염에 걸릴 수 있습니다.
운동 습관이나 걷는 습관이 잘못되었을 경우에도 족저 근막염에
걸릴 수 있습니다. 잘못된 보행습관은 족저근막이 순간적으로
늘어나서 자극을 쎄게 받을 수 있기 때문입니다.
또한 종아리 근육이 짧아지는 경우도 족저 근막염에 걸릴 수 있습니다.
깔창을 아무 깔창이나 사용하면 안되고
족저 근막염 깔창 전용을 사용해야 하는 이유는 무엇일까요?
족저 근막염 전용으로 나온 깔창은 디자인이 특이한데 업체에 따라 다르지만,
아치가 다른 부분보다 높거나, 잘못된 보행 습관을 개선할 수 있게끔
도와주기도 하기 때문입니다.
족저근막염 때문에 고생하시는 분들이 많으실텐데 기능성 깔창으로
괜찮아지시길 바랍니다.
