잇몸이 붓고 아플때

잇몸이 붓고 아플때

우리의 몸에서 면연력이 떨어졌다는 것을 알 수 있는 방법 중 하나가 바로 잇몸이 붓고 부근이 계속해서 아플때입니다. 몸이 피곤하고, 몸이 아픈데 왜 잇몸이 아파올까요? 잇몸이 욱씬욱씬거리고 통증이 지속되게 되면은 두통까지 오게 되는 경우도 있습니다. 이 고통은 잠이 들때도 계속되어서 밤잠을 이루지 못합니다.

잇몸 통증은 정말 겪어보지 못하면 말못하죠. 밤 새도록 잇몸이 아플때는 입술 위에 얼음을 올려서 통증을 줄이고 싶은 생각도 합니다. 진통제를 섭취해도 나아지지도 않아서 치통이 너무 심해서 밤을 샌 적도 있죠. 이런 증상이 계속되는데도 아직 어떤 원인인지 모르고 일시적일꺼라고 생각하시나요? 몇몇 응급처치를 알려드리겠지만, 그 근본적인 원인을 알아야 합니다.

잇몸이 붓고 아플때 민간요법

구석구석 칫솔질하기

지금당장 잇몸에서 통증이 느껴져서 붓고 아플때 가장 먼저 해야할 것은 칫솔질입니다. 칫솔질을 제대로만 해도 잠시나마 나아질 수 잇기 때문인데요. 잇몸이 일시적으로 통증을 느끼는 이유 중 하나가 치아 사이사이에 큰 음식물이 끼어서 잇몸이 부어있을 수도 있기 때문입니다. 치아의 구석구석을 살살 돌려가면서 닦되, 너무 수세미처럼 박박 문지르시면 안됩니다.

소금물로 가글하기

가글의 중요성을 모르시는 분들이 많고, 가글을 실제로 하시는 분들도 적지만, 잇몸이 붓고 아플때 잇몸 통증을 줄여주기 위해서 가글이 효과적일 수 잇습니다. 가글의 목적은 구강 내 세균을 소독하는 역할을 하기 때문이죠. 따뜻한 물 한컴에 소금물 한 티스푼을 녹여 가글을 해도 효과적입니다. 가글만으로도 잠시나마 잇몸 통증을 완화해줄 수 있습니다.

치실 사용하기

위에서 설명한 칫솔질하기와 비슷한 맥락인데요. 치실은 이 사이와 치아 표면에 있는 치태를 제거해주는데 가장 효과적입니다. 치실을 평상시에 해주지 않았다면 칫솔질만으로는 빼낼 수 없었던 치태들이 치아 틈 사이에 계속해서 쌓이게 되어서 잇몸이 붓는 증상과 더불어 잇몸에서 피가 날 수도 있습니다. 치실은 구석구석 살살 해주게 되면 증상이 완화될 수 있습니다.

잇몸이 붓고 아플때 원인은?

가장 큰 원인은 잇몸질환이지만, 몸에 피로가 쌓이면서 면역력이 약화되게 되면은 잇몸이 붓고 통증이 느껴지기도 합니다. 현재 본인이 스트레스와 고된 직장생활 또는 만성적인 피곤함을 느낀다면 잇몸이 붓는 이유가 될 수가 있습니다.

면역력 저하

면역력 저하는 다양한 문제를 야기합니다. 잇몸 통증 뿐만 아니라, 감기 몸살, 독감 등 다양한 질병들을 야기하죠. 수면부족 또한 잇몸질환의 주요 원인 중 하나입니다. 일본의 한 연구결과에 따르면 평균 7~8시간의 숙면을 취한 사람이 6시간 이하의 숙면을 취한 사람보다 잇몸질환에 덜 시달린다고 합니다.

사랑니

현재 본인이 사랑니를 뽑지 않았다면 잇몸이 붓고 아플때 원인이 사랑니에 있을 수 잇습니다. 사랑니는 치아의 기능을 하지 않지만, 통증과 각종 잇몸질환을 유발하기 때문이죠. 특히 사랑니는 기형적으로 자라기 때문에 잇몸 사이사이에 음식물이 더 잘 낄 수가 있습니다. 이는 잇몸통증과 잇몸의 염증을 야기하죠.

치주질환

치주질환 즉 잇몸병은 아무리 증싱이 없이 진행이 되다가 갑작스럽게 잇몸 통증과 함께 찾아올 수 있습니다. 입 속의 세균들이 타액이나 음식물과 섞여서 치아에 붙고, 이런 것들이 치내를 만들죠. 치태가 굳어 치석이 되고 세균들은 더욱 번식하여 잇몸의 염증을 만들어냅니다. 그리고 잇몸의 염증으로 인해서 칫주질환을 앓게 될 수도 있습니다. 잇몸이 아픈 것이죠.

잇몸에 좋은 음식

잇몸이 붓고 아플때 너무 고생하지 말고 잇몸에 좋은 음식을 평상시에 먹어주면 좋죠. 잇몸이 붓고 아프기 시작하면 너무 고생스러우니까요. 밑에서 소개해드리는 몇 가지 음식들은 부은 잇몸 부기를 줄여줄 수 있으며, 통증완화에도 효과가 있다고 알려졌습니다.

생양파

양파는 어디에서나 쉽게 구할 수 있으며, 왠만한 가정에서는 다 사용하는 음식재료 중 하나죠. 잇몸에 좋은 음식 중에서 양파는 잇몸에 좋은 음식 베스트 3중 하나입니다. 양파는 소독효과가 뛰어나과 미생물에 저항하는 화합물도 첨가되어 있어서 구강건강에 좋습니다. 구강 내 세균 번식을 예방하는 효과가 있어서 잇몸질환을 예방하는데 좋죠. 생 양파 한 조각 정도를 자른 후에 씹으면 잇몸통증이 완화될 수 있습니다.

사과

사과를 씹을 때 나는 소리가 있죠. '사각사각' 씹히는 그 소리는 잇몸이 붓고 아플때 잇몸 통증을 완화해주는 소리입니다. 그 이유는 사과를 씹을 때 잇몸과 치아에 붙은 플라그를 세정하는 효과가 있기 때문입니다. 하지만, 사과는 산 성분이 있어서 사과를 먹은 후에는 구강 청결제로 입을 한 번 행궈주는 것이 좋습니다.

정향

정향은 생양파나 사과에 비해서 우리에게는 조금 생소한 음식일 수 있습니다. 주로 잔지바, 마다가스카르, 서인도 지역에서 재배되는 정향은 인도네시아가 그 원산지인 식재료인데요. 향신료로서 주로 이용되며 맛과 향이 매우 강합니다. 정향은 잇몸질환에 특히나 효과적인데 살쥭 및 방부효과가 뛰어나기 때문이죠. 동의보감에도 '잇몸이 곪아 썩는 병인 치감을 낫게한다'라고 적혀있습니다.